Äänimaljarentoutuksesta on moneen: stressin, ahdistuksen, unettomuuden tai kehollisten jännitystilojen laukaisemiseen sekä syvärentoutukseen ja rauhoittumiseen.

Äänimaljarentoutus on terveyttä edistävä syvärentoutusmenetelmä. Sen teho perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. Tiibetiläiset äänimaljat on taottu seitsemän metallin seoksesta ja ne soivat harmonisesti tuottaen luonnollisia ylä-ääniä. Aivomme synkronisoituvat näihin kuuloaistimuksen kautta aivoihimme soljuviin ääniin ja aivoaaltomme hidastuvat tavanomaisesta valvetilasta (beta-taajuus) aina unen ja valveen rajatilaan (theta-aallot). Samalla syke hidastuu ja parasympaattinen lepohermosto aktivoituu laskien stressitasoja.

Äänimaljoja soitetaan myös kehon päällä. Tällöin kuuloaistimuksen lisäksi myös tunnet maljan värähtelevän sitä soitettaessa. Värähtely kulkee kehon nesteessä myös paikkoihin, joihin sormin ei yltäisi. Kun sekä lihakset että hermosto pääsevät rentoutumaan, virkeys ja energiatasot lisääntyvät ja unenlaatu paranee. Myös kipuoireet voivat vähentyä.

Äänimaljarentoutusta voidaan kutsua kehomielihoidoksi, sillä sen vaikutukset kohdistuvat sekä kehoon että mieleen. Koska ihminen on kokonaisuus, monesti fyysisten vaivojen taustalla voi olla psyykkisiä syitä ja toisaalta psyykkisiä haasteita voidaan hoitaa myös kehon kautta.

Jos elämässäsi on paljon stressiä ja kiirettä, ahdistusta, unettomuutta tai kehollisia jännitystiloja, auttaa syvärentouttava äänimaljahoito rentoutumaan, rauhoittumaan ja kuuntelemaan itseäsi. Tunnin äänimaljarentoutus saattaa vastata jopa kolmen tunnin syvää unta. Kokemus äänimaljarentoutuksesta on kaikille erilainen, joten tule kokemaan maljojen lempeiden äänien hoitava vaikutus itse.

Teen äänimaljarentoutukset yksilöille ja ryhmille toimitilassani Someron keskustassa, mutta sovittaessa liikun myös muualle. Äänimaljarentoutus sopii myös yhteiseksi tekemiseksi polttareille, synttäreille tai työhyvinvointipäivään. Ota yhteyttä ja kerro tarpeistasi.