Ratkaisukeskeinen valmennus, life coaching, elämäntaitovalmennus, muutosvalmennus, kasvuvalmennus - hyvällä jutulla on monta nimeä. Kirjoituksessa tutustutaan ratkaisukeskeiseen valmennukseen teoriassa.

Ensi kuulemalta voi olla vaikeaa uskoa, että stressiinkin voi jäädä koukkuun. Stressistä puhutaan nykyään niin paljon, ettei kukaan ole voinut välttyä kuulemasta sen terveydelle haitallisista vaikutuksista. Silti niin monet meistä tuntuvat olevan jatkuvasti stressaantuneita, että stressi on pikemminkin arkipäivää kuin poikkeus. Miten stressi sitten on niin koukuttavaa, vaikka tiedämme sen olevan haitallista terveydellemme?

Tunnen yksinäisyyttä. Ensimmäinen siitä seuraava ajatukseni on, että olen epäonnistunut. Ja kaikki muutkin varmasti ovat huomanneet sen. Huomanneet, että olen tänä viikonloppuna vain yksin kotona vaikka kaikki muut ovat jossain riennoissa. Hävettää. Itsessäni on varmasti jotain vikana, niin ettei kukaan muista olemassaoloani tai kaipaa minua mukaan. Nämä ajatukset ovat varmasti tuttuja monille meistä. Yksinäisyyden ja sitä seuraava häpeän tunne ovat syvästi inhimillisiä.